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Kategorie: Gesättigte Fettsäuren

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ESSENZIELLE FETTSÄUREN

Es gibt zwei Hauptfamilien von Fettsäuren die als "notwendig" bezeichnet sind, weil unsere Körper sie nicht herstellen. Dies sind die Omega-3, deren Hauptquelle steht aus fettem Fisch und Omega-6 die man vor allem in pflanzlichen Ölen findet.

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